Zdjęcie: z otwartych źródeł
Zdrowa para ma prostą formułę: szczerość, jeśli chodzi o relacje i prywatność, jeśli chodzi o osobiste granice
Większość ludzi jest przekonana, że w zdrowym związku nie powinno być kłamstwa. Praktyka psychologiczna pokazuje jednak, że absolutna uczciwość jest ideałem, który nie zawsze sprawdza się w prawdziwym życiu. Pytanie nie brzmi, czy kłamstwo i niedotrzymywanie zobowiązań są możliwe, ale dlaczego się pojawiają. Czy kłamstwo jest możliwe w bliskich związkach, a jeśli tak, to gdzie jest granica, Natalia Garina, magister psychologii i psychoterapeuta, powiedziała RBC-Ukraina.
Trzy rodzaje kłamstw
Istnieją trzy rodzaje nieprawdy. Pierwszym z nich jest kłamstwo defensywne, gdy ludzie ukrywają coś nie w celu manipulacji, ale by uniknąć konfliktu lub zranienia partnera.
„Na przykład, aby nie mówić o złym nastroju, aby nie denerwować bliskich. Takie „małe kłamstwa grzeczności” nie niszczą relacji, jeśli nie stają się systemowe” – mówi psycholog.
Drugim jest kłamstwo wstydu. Ukrywanie przeszłości, historii rodzinnych, własnych słabości. Tutaj ważne jest zrozumienie motywu. Jeśli tajemnice pomagają utrzymać wewnętrzną granicę i nie traumatyzują pary – jest to normalne.
Ale jeśli partner boi się powiedzieć prawdę, ponieważ spodziewa się, że zostanie osądzony lub ukarany, jest to oznaka niebezpieczeństwa, a nie indywidualnej przestrzeni.
Trzeci typ to kłamstwo manipulacyjne. Ukrywanie uczuć, finansów, oszukiwanie, prawdziwych intencji. To niszczy zaufanie, buduje dystans i tworzy związek, w którym zawsze żyje się w stanie kontroli.
Czego nie można ukrywać
W zdrowej parze obowiązuje prosta formuła: szczerość, jeśli chodzi o związek i prywatność, jeśli chodzi o granice osobiste.
„Partner nie musi ujawniać każdego szczegółu z przeszłości, ale opłaca się być szczerym w kwestii tego, co ważne – wartości, uczuć, decyzji, oczekiwań. Kłamstwo staje się problemem, gdy jego celem jest uniknięcie odpowiedzialności lub uzyskanie korzyści kosztem drugiej osoby” – dodaje Natalia Garina.
Tak więc nie każde tuszowanie sprawy jest zagrożeniem. Ale każde kłamstwo ma motyw. A jeśli tym motywem jest strach lub manipulacja, jest to sygnał, że w związku potrzebna jest rozmowa o zaufaniu.
