Jak ożywić związek i relację z partnerem: cztery „sekretne” języki miłości

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Psychologia otworzyła nowe i niezbadane horyzonty

Amerykański psycholog Mark Travers zidentyfikował cztery sekretne języki miłości, które ożywiają związki. W swoim artykule dla Forbes przypomniał, że pięć języków miłości Gary’ego Chapmana przez dziesięciolecia oferowało proste i niezawodne ramy dla zrozumienia, w jaki sposób ludzie dają i otrzymują miłość. Jednak, jak podkreślił, od tego czasu psychologia otworzyła nowe i niezbadane horyzonty.

Powiedział, że badania psychologiczne zaczęły ujawniać bardziej subtelne formy więzi – cztery „tajne” języki miłości, które pomagają parom utrzymać harmonię nie tylko poprzez przyjemność, ale także poprzez presję:

Język miłości współregulacji

Miłość, która może przetrwać okresy stresu i powrotu do zdrowia, często opiera się na tym, co neurobiolodzy nazywają współregulacją: w jaki sposób samokontrola jednej osoby może pomóc uspokoić układ nerwowy drugiej. Partnerzy mogą dosłownie regulować nawzajem swój stan fizjologiczny poprzez subtelne sygnały fizyczne, takie jak delikatny dotyk, znajomy głos, a nawet wspólny rytm oddychania.

Jaki jest sekret szczęśliwego związku? 5 cech, które sprawiają, że miłość jest trwała

Miłosny język gry równoległej

Dzieciom przychodzi to najbardziej naturalnie. Prawdopodobnie widziałeś to, jeśli kiedykolwiek zauważyłeś dwoje dzieci siedzących obok siebie – jedno bawiące się, drugie wykonujące rękodzieło – jednocześnie zanurzone we własnym świecie, a jednocześnie pocieszające się wzajemną obecnością. Dorośli również mogą na nowo odkryć tę formę więzi.

Język miłości w odwróceniu ról

W każdym związku partnerzy przyjmują pewne role, które służą dobremu samopoczuciu ich więzi. W niektórych związkach jeden partner może planować, podczas gdy drugi improwizuje. W innych, jeden z partnerów może być odpowiedzialny za stabilność emocjonalną, a drugi za stabilność praktyczną lub logistyczną. Ale kiedy te role stają się sztywne, intymność może zacząć erodować. Najzdrowsze pary praktykują to, co najnowsze badania nazywają zdolnością adaptacji w związku lub zdolnością do elastycznej zmiany ról w razie potrzeby.

Język miłości: empatia na przestrzeni czasu

Niektórzy ludzie przeżywają emocje jak sprinterzy. Są szybcy, ekspresyjni i chętni do pokonania każdej przeszkody na swojej drodze. Inni, z drugiej strony, poruszają się powoli, często zastanawiają się i potrzebują czasu, aby zrozumieć, co się stało – prawie jak maratończycy. Kiedy te wewnętrzne zegary zderzają się, pary mogą pomylić różnicę w tempie z różnicą w miłości. Może to oznaczać, że jeden z partnerów musi się zatrzymać i poczekać, aby się zebrać i przegrupować.