Zdjęcie: z otwartych źródeł
Eksperci zidentyfikowali szereg elementów, które mogą pogarszać jakość snu i zakłócać zdolność organizmu do pełnej regeneracji w sypialni
Sypialnia to przestrzeń, w której potrzebujemy odpocząć od codziennego zgiełku i odzyskać wewnętrzną równowagę.
W feng shui, starożytnej chińskiej sztuce harmonizowania przestrzeni, pomieszczenie to odgrywa szczególną rolę, ponieważ wpływa na jakość snu, samopoczucie i atmosferę w związkach. Niewłaściwie dobrane rzeczy lub nieudana aranżacja, zdaniem ekspertów, mogą blokować energię i zakłócać spokój. Oto, czego nie powinieneś mieć w swojej sypialni – i dlaczego.
Lustra naprzeciwko łóżka
Lustro odbijające łóżko jest uważane w feng shui za symboliczne „podwojenie” obecności, co może być szkodliwe dla harmonii w parze. Ponadto lustrzane powierzchnie aktywują energię i tworzą poczucie wewnętrznego napięcia, więc to tak, jakby mózg nie pozwalał sobie w pełni się zrelaksować. Jeśli lustro jest nadal konieczne, lepiej umieścić je tak, aby nie „patrzyło” na łóżko.
Elektronika i gadżety
Telewizory, laptopy i smartfony emitują jasne niebieskie światło, zakłócając naturalny rytm snu. Z punktu widzenia feng shui, wypełniają one również sypialnię nadaktywną energią, zaprzeczając spokojnej naturze tego pomieszczenia. Technologia niszczy intymność przestrzeni i odwraca uwagę od relaksu, więc najlepiej zostawić ją za drzwiami sypialni.
Obrazy i zdjęcia, które tworzą napięcie
Płótna z agresywnymi lub dynamicznymi tematami – burze, fale, jasne abstrakcje – mogą powodować dyskomfort na poziomie podświadomości. Fengshui zaleca do sypialni obrazy, które inspirują spokój i ciepło: krajobrazy, kwiaty, symboliczne obrazy z dobrą energią.
Rośliny o ostrych liściach
Pomimo ogólnej użyteczności roślin, niepożądane gatunki o kłujących lub spiczastych liściach – takie jak kaktusy – są niepożądane w strefie wypoczynkowej. Uważa się, że tworzą one energię przypominającą strzałę, która zakłóca poczucie bezpieczeństwa i przytulności. Lepiej jest wybierać rośliny zielone o miękkich, zaokrąglonych liściach.
Zbyt jasne oświetlenie lub żyrandol nad łóżkiem
Intensywne światło lub duży żyrandol bezpośrednio nad głową stwarza poczucie zagrożenia i presji. Idealne oświetlenie do sypialni jest miękkie, stonowane i równomiernie rozproszone. Lampki nocne lub światło pośrednie tworzą bardziej harmonijną, uspokajającą atmosferę.
Bałagan i rzeczy pod łóżkiem
W fengshui uważa się, że przestrzeń pod łóżkiem powinna pozostać pusta – wtedy energia może swobodnie krążyć podczas snu. Przechowywanie rzeczy pod łóżkiem tworzy stagnację i powoduje uczucie niepokoju i ciężkości. Ogólny bałagan w pokoju również blokuje pozytywny przepływ energii.
Sypialnia powinna być oazą ciszy, równowagi i relaksu. Im mniej przedmiotów zakłóca jej harmonię, tym łatwiej przestrzeń ta wspiera nasz wewnętrzny spokój. Harmonia wokół to zawsze harmonia wewnątrz.
Uwagi:
