Zdjęcie: ze źródeł publicznych
Aby ułatwić życie rodzicom, asystent terapii zajęciowej podzielił się prostą, ale skuteczną wskazówką
Dla wielu rodziców obiad lub kolacja z dziećmi staje się prawdziwą męką, zwłaszcza jeśli dziecko nie chce próbować nowych potraw. Dlaczego dzieci nie chcą próbować nowych potraw, wyjaśnia RBC-Ukraina w odniesieniu do TikTok eksperta terapii zajęciowej.
Zachowania żywieniowe dzieci
Według ekspertów takie zachowanie jest całkowicie normalne u dzieci, zwłaszcza poniżej 5 roku życia. Najważniejsze jest, aby dziecko pozostało aktywne, dobrze się czuło i miało zbilansowaną dietę, tj. spożywało co najmniej jeden produkt z każdej głównej grupy: owoce i warzywa, białka, zboża, produkty mleczne lub ich zamienniki.
Aby jednak ułatwić życie rodzicom, asystentka terapii zajęciowej podzieliła się prostą, ale skuteczną wskazówką. Radzi ona nakładać nowe jedzenie na talerz dziecka przy każdym posiłku, nawet jeśli dziecko go nie dotyka.
„Smaki się zmieniają, ale tylko wtedy, gdy jedzenie „pozostaje w pobliżu”” – wyjaśniła ekspertka z 18-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Według niej, może minąć ponad 20 prób, zanim dziecko poczuje się komfortowo z nowym jedzeniem i zdecyduje się go spróbować. Jeśli więc dziecko odsuwa lub ignoruje danie, nie oznacza to, że go nie lubi, po prostu nie jest jeszcze do niego przyzwyczajone.
W swoim filmie ekspertka pokazała eksperyment z winogronami: kładła jagody na talerzu dziecka przez 11 dni z rzędu. Na początku dziecko nawet nie zwróciło na nie uwagi, potem skosztowało, wypluło, a następnie zjadło z przyjemnością.
„Nie musisz zmuszać ani podkreślać jedzenia. Po prostu pozwól mu „żyć” na talerzu. Celem nie jest polubienie go od razu, ale sprawienie, by dziecko poczuło się bezpiecznie” – zauważył terapeuta.
Dodała również, że jeśli dziecko konsekwentnie odmawia większości pokarmów lub ma silną wrażliwość na tekstury lub zapachy, może to być oznaką selektywnego zaburzenia odżywiania (ARFID) lub upośledzenia sensorycznego. W takich przypadkach dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza lub terapeuty dziecięcego.
Ta rada zebrała już setki tysięcy wyświetleń na TikTok, a rodzice zauważają, że metoda „zawsze włączonego” jedzenia naprawdę pomaga dzieciom stopniowo przezwyciężyć strach przed nowymi smakami bez presji i łez.
