Zdjęcie: z otwartych źródeł
Psycholog zauważył, że nie każda szczerość jest tak przydatna, jak nam się wydaje
Gdyby całkowita i całkowita szczerość była zawsze najlepszą polityką, wyrażenia takie jak „niektóre rzeczy lepiej pozostawić niedopowiedziane” nie przetrwałyby pokolenia. Prawda jest taka, że nie każda szczerość jest tak przydatna, jak nam się wydaje, i podobnie, nie każde milczenie jest tak zwodnicze, jak nauczono nas wierzyć. Amerykański psycholog Mark Travers napisał o tym w swoim artykule dla Forbesa. Wymienił on dwie rzeczy, których nie należy mówić swojemu partnerowi.
Według niego, badania coraz częściej pokazują, że umiejętność milczenia czasami utrzymuje związek o wiele bezpieczniejszy niż brutalna szczerość. W niektórych przypadkach wybór uprzejmości i taktu zamiast „mówienia wprost” przyniesie znacznie więcej korzyści zarówno tobie, jak i twojemu partnerowi.
A oto dwie rzeczy, które według psychologów można zachować dla siebie w związku:
Zmiany w ciele
Zauważenie zmian w ciele partnera może wydawać się naturalne – kilka dodatkowych kilogramów, nowe zmarszczki lub wysypka. Taki komentarz jest czasami postrzegany jako troska, tak jakbyś pomagał partnerowi dbać o siebie. Jednak komentarze dotyczące wyglądu, nawet w dobrych intencjach, mogą być postrzegane jako dokuczanie. Według badania opublikowanego w Family, Systems, & Health, około 55% osób czuje się gorzej po rozmowie z partnerem na temat swojej wagi. I jest to prawdą niezależnie od tego, w jaki sposób rozmowa została przedstawiona.
Niekonstruktywna krytyka
To całkiem normalne, jeśli są rzeczy, których nie lubisz w swoim partnerze: jego sposób radzenia sobie ze stresem, jego tendencja do zwlekania, jego przyjaciele lub pewne nawyki. Czasami możesz odczuwać potrzebę wyrażenia tego niezadowolenia. Szczerość wydaje się tego wymagać. Istnieje jednak cienka granica między pomocną szczerością a niepotrzebną krytyką.
Jeśli twoje słowa nie wynikają z prawdziwego pragnienia, aby pomóc partnerowi stać się lepszą osobą, jest mało prawdopodobne, że zostaną one odebrane konstruktywnie. Badanie opublikowane w Behaviour Therapy wykazało, że postrzeganie krytyki zależy od sposobu jej przedstawienia. Jeśli partner odczuwa wrogość w słowach, zmniejsza to satysfakcję ze związku i ogólne samopoczucie. Z drugiej strony, konstruktywna informacja zwrotna wzmacnia związek.
Uwagi:
